Ya conocidas las medidas establecidas para esta Navidad, la ansiedad y la incertidumbre se han vuelto protagonistas en nuestro día a día. «Y ahora, ¿Cómo vamos a celebrar la Navidad?» «No quiero dejar a mis padres solos cenando en...
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Con la vuelta al trabajo, a las obligaciones y a las rutinas, se nos abre un buen momento para replantearnos objetivos y metas. Aun así, nos parece importante parar y reflexionar. Para que no sea la costumbre y casi la imposición social la que...
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¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado de malestar, una sensación de vulnerabilidad, de intranquilidad, de miedo y que tiene origen en cualquier situación que nos genere...
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Las dudas excesivas crean inseguridad A diario tenemos que estar tomando decisiones, de forma constante y a veces puede resultar una tarea completamente difícil. La duda nos suele ayudar a discernir, a solucionar problemas, a llegar a...
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