Con la vuelta al trabajo, a las obligaciones y a las rutinas, se nos abre un buen momento para replantearnos objetivos y metas. Aun así, nos parece importante parar y reflexionar. Para que no sea la costumbre y casi la imposición social la que...
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Últimamente, se habla mucho del deseo de conseguir una conciliación laboral-familiar. Hecho verdaderamente importante que nos llevó a una importante reflexión. No solo esta conciliación resulta vital, sino que conseguir una conciliación de la...
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La adición representa un importante problema en la actualidad y durante las últimas décadas, y para optimizar su tratamiento requiere aceptación y soporte. El tratamiento individualizado para cada persona será más o menos eficaz dependiendo de...
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¿Trabajar desde casa no es tan idílico como pensabas? ¿Sientes que trabajas más horas que un reloj pero el trabajo no hacen más que aumentar? Puede que el síndrome del trabajador/a quemado/a este asomando a tu puerta...
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Mindfulness para el confinamiento Estamos viviendo una situación inesperada. De un día para otro ha cambiado nuestra rutina, nuestros planes y tenemos mucha incertidumbre acerca de lo que pasará y en cómo será nuestra “nueva normalidad”. De aquí...
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Las etapas del duelo y estrategias para afrontarlo ¿Qué es el duelo? El duelo es un proceso natural que prácticamente todo ser humano experimentará a lo largo de su vida tras la pérdida de un ser querido. La pérdida de un ser querido es una...
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